PSICÓLOGA

Mi foto
Algo mas de mi . Me gusta la lectura y escribir . La comunicación

viernes, 30 de agosto de 2013

REFLEXIONES SOBRE LA ALEGRIA Y LA TRISTEZA

Sabes?
Es más fácil estar triste que alegre.
La alegría no se hereda, no es un don ,es una ELECCIÓN.
La tristeza no es buena consejera, nos hace mirar hacia atrás y nos lleva  a la depresión sin darnos cuenta.
La alegría si es buena maestra nos enseña a caminar, a levantarnos en  cada queja ,suaviza lo que nos da dolor.
La tristeza nos enseña a llorar, a desgastar nuestra vida en continuas penas.
La alegría nos hace mirar al frente ,descubrir cosas nuevas, no nos deja mirar los asuntos que no tienen solución.
No tenemos que pintar todo de rosa pero tampoco tenemos que ver en negro.
La alegría no depende de las circunstancias en las que vivimos .
Todos conocemos a personas que han vivido difícilmente y son alegres y otras personas que tienen todo y son tristes .
La alegría es energía y se contagia fácilmente.
Si tu vida no está bien elige y decídete a modificar lo que puedes cambiar y acepta lo que no puedes cambiar .
Empecemos el día siendo consciente de que es un nuevo día, de que estamos  vivo, siendo  flexible y adaptándonos  a las circunstancias encontramos mejor las soluciones a los conflictos.
Cuando la vida nos dé razones para llorar, busquemos razones para sonreír.
Haz tu propia lista.
loly


jueves, 29 de agosto de 2013

PAGINA WEB

Página web de Psicología y Educación para la Salud
www.psicologoenchiclana.com 

lunes, 26 de agosto de 2013

PSICOLOGÍA Y SENCILLEZ

Tener una actitud positiva es clave para poder ver las oportunidades que nos ofrece la vida. Sin embargo, no siempre estamos con un estado de ánimo optimista y activo. En la  vida, nos encontramos con contratiempos y situaciones difíciles...

La vida es sencilla, si permanecemos atentos y en contacto con nuestras emociones.
Los estados de ánimo positivos hay que ir fomentándolos como si subiéramos pequeños escalones: uno detrás de otro, mirando adelante.
La vida nos brinda la oportunidad de aprender cada día de nuestra experiencia y también de los demás a través de la amistad, la generosidad, la confianza.

 
El poder del pensamiento positivo nos descubre una perspectiva mas esperanzadora y creativa. La vida es práctica no teórica.
El objetivo de la terapia se centra, en términos generales, en aprender y cultivar las cualidades de observación, aceptación y coherencia 


El trabajo terapéutico proporciona las  herramientas esenciales a la persona para aprender a transformarse, al mismo tiempo que transforma la realidad.
La introspección y la confianza en uno mismo nos proporciona la base para cultivar el pensamiento positivo y descubriremos que la felicidad está dentro de nosotros, en nuestra alma.