¿Qué es la asertividad y como lo pongo en
práctica?
El concepto de
asertividad se emplea en referencia a una estrategia comunicativa que se ubica
como intermedia de dos conductas opuestas: La pasividad y la agresividad.
La persona asertiva logra comunicar sus pensamientos e
intenciones y defender sus intereses de una manera adecuada sin agredir a su
interlocutor y sin quedar sometida a la
voluntad de este.
Cuando una persona
logra desarrollar su asertividad obtiene una mayor satisfacción emocional y
refuerza si imagen positiva a nivel social.
Para poner en práctica nuestra
asertividad:
· Analiza tu estilo de comunicación.
· Detecta los pensamientos racionales e
irracionales.
· Modifica tu expresión verbal
· Ensaya tu discurso y visualiza.
· Utiliza el lenguaje corporal
· Controla tus emociones
Por todo ello, a la hora de desarrollar asertividad en nuestra vida hay que tener en cuenta factores como pueden
ser nuestros conocimientos, el carácter que poseamos, la autoestima, nuestra
propia personalidad y la confianza en nuestras posibilidades.
Estos elementos se
traducen que en ser educado, en planificar convenientemente los mensajes que
vamos a realizar, en aceptar la derrota cuando nos hayamos equivocado, en nunca
arrinconar a los que nos rodean en nuestro trabajo, en pedir disculpas cuando
sea necesario o en nunca usar amenazas con los demás.
La utilización correcta
de todos estos consejos dará lugar a que la persona que decida seguirlos sea
alguien asertivo que consiga todo lo que se proponga dentro de su vida,
profesión y empezar a decir NO y no morir por ello.
